花粉症に効果的なポリフェノール

ポリフェノールは花粉症にも効果があるということが報告されています。

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花粉やハウスダストに効果あり

ポリフェノールと言っても一つではないです。

カテキン・イソフラボンのように広く知られている成分。

さらに、タンニン・アントシアニンと言った成分もすべてポリフェノールなのです。


花粉対策のお茶は、抗酸化作用も高いので健康志向の人の必需品となっています。

ポリフェノールは花粉症患者の体内でどのような働きをするのでしょうか???

それは、花粉症になる原因の一つに免疫力の低下が考えられています。

ポリフェノールにはこの免疫力を向上させる効果があると言われているので、摂取することによって症状を軽くすることが期待出来ます。

ポリフェノールが豊富な食品を利用することによって花粉症対策が出来ますし、食事のときに赤ワインを一緒に飲むとより効果的です。

また、ポリフェノールはサプリメントとしても販売されていますので、食事での摂取が難しいときにはサプリメントを使用してみてはいかがでしょうか。

花粉症患者は食生活にも注意が必要です。
肉類や糖分、油を多く含んだ食品はアレルギー反応を強くしてしまうことから避けたほうが良いでしょう。

ポリフェノールはお茶にも豊富に含まれている成分ですので積極的に飲むようにしましょう。
甜茶も花粉症に効果的なお茶の一つです。

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